ツボ押し|過敏性腸症候群の治し方

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ツボ押し

過敏性腸症候群の症状を改善するためには、薬の服用だけでなく、ツボ押しなどもおこなうのがおすすめです。腹痛や下痢止めなど、人間の体にはさまざまなツボがあります。

ここでは、ツボによる過敏性腸症候群の治し方についてご説明します。

ツボ押しは最も手軽な過敏性腸症候群のケア方法

ツボは、体の特定の場所に圧力をかけることによって、自然の治癒力を高めて症状を改善しようとするものです。薬のような副作用もなく、常用による耐性もつかないため、効果的なツボが見つかれば効率よく症状を抑えることができます。

ただし、素人にはピンポイントでツボを押すのが難しかったり、押す強さがわかりにくかったりと、正しくツボ押しをするのは簡単ではありません。

しかし、きちんとツボの場所を把握すれば、お金をかけずにいつでもどこでも過敏性腸症候群のケアができます。症状にあったツボの場所を覚えておいて損はないでしょう。

過敏性腸症候群の改善に有効なツボ

過敏性腸症候群の改善に役立つツボはあちこちにありますが、中でも便利なのが合谷です。手の親指と人差し指の付け根の間に位置するツボで、胃腸全般はもちろん頭痛などにも効果があるため、体の不調を感じたらとりあえず押しておきたいツボになります。

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その他、胃・脾・大腸区や商陽、下痢点なども手にあるツボなので手軽に押すことができます。お腹や背中にもツボはありますし、効果的なツボは手のひらだけではないのですが、手のツボは電車の中や授業中、商談中などいつでも手軽に押すことができるのがメリットです。

すべてのツボを覚える必要はありませんので、押しやすくて気持ちの良いツボをいくつか覚えておきましょう。そうすることで、急な腹痛や下痢などで切羽詰まった時にツボを押して落ち着くことができます。

過敏性腸症候群のツボカテゴリーの記事では、それぞれの症状にあったツボの場所をイラスト付きでわかりやすく解説しています。押し方なども詳しくご説明していますので、よろしければこちらの記事もあわせてご覧下さい。

ただし、本来ツボはプロの手によって正しく押すことを前提としているものです。押したときに違和感があったり、気分が悪くなったりしたら、やめておいたほうが良いです。一度プロの手でツボを押してもらうと、ポイントを覚えやすいかもしれません。

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