腰痛|過敏性腸症候群の症状

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腰痛

過敏性腸症候群に悩む人の中には、腹痛と共に腰痛を訴える人も少なくありません。実は過敏性腸症候群と腰痛には深い関わりがあり、腰痛を併発してもおかしくないのです。

ここでは、過敏性腸症候群と腰痛の関連についてご説明します。

お腹周辺の筋力が落ちている

腸の不調で腹痛や下痢などを引き起こす過敏性腸症候群と、腰の骨や筋肉が痛む腰痛では、関係がないように思うかもしれません。

しかし実際には関連が深く、腰痛に悩む過敏性腸症候群患者は少なくありません。

過敏性腸症候群が腰痛を引き起こす理由のひとつは、お腹周辺の筋力低下を招くからです。

常にお腹を壊している過敏性腸症候群の患者は、一日に何度もお腹を壊し、トイレに行くため腹筋が弱くなる傾向にあります。腹筋が弱まると、姿勢が悪くなると同時に背骨や内臓を正しい位置に保つことができなくなるため、腰痛になりやすくなるのです。

いきむ習慣が腰に負担をかけている

下痢型の過敏性腸症候群の場合は、前述の通りお腹周りの筋力が落ちているため腰痛になっている可能性が高いです。

しかし、便秘型の過敏性腸症候群の場合は、トイレで腰に力を入れていきむ習慣がついているため、一般の人よりも腰にかかる負担が大きく、それが腰の痛みを引き起こしているのかもしれません。

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あまりいきみ過ぎると腸や肛門に傷がついてしまうので、長くてもいきむ時間は3分にとどめましょう。

内蔵痛からくる関連痛

また、腰痛は腰の外科的な痛みだと認識しがちですが、実際には腰の筋肉の内側にある大腸が起こす内臓痛からくる関連痛である可能性もあります。

関連痛とは、同じ又は隣接する神経が刺激されることにより、ある部位の痛みを別の部位の痛みだと脳が勘違いすることで生じる痛みのことを言います。かき氷などの冷たいものを食べたとき、咽喉の神経が刺激されてこめかみがキーンと痛くなるのが関連痛です。

つまり、腰が痛いのも確かなのですが、その原因となっているのが大腸の痛みだということです。しかも、腰にある筋肉には自律神経が多く走っているため、その筋肉が緊張状態になったり痛みを感じたりすると、神経にも影響を及ぼすことになり、それがまた腸への影響につながる可能性もあるのです。

単独でもつらい腹痛と腰痛が同時にくるわけですから、その症状は非常に辛いものですが、そもそもの原因はストレスなどにより自律神経のバランスが崩れているからだといわれています。そのため、ストレスを減らし、生活習慣を見直して快適な生活を送ることで、腹痛と腰痛が同時に解消する可能性もあります。まずは無理をせずに、消化器内科などの専門医に相談するのが良いでしょう。

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