頭痛|過敏性腸症候群の症状

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頭痛

過敏性腸症候群の主な症状は腹痛や下痢、便秘などですが、それ以外に吐き気、頭痛を併発する人もいます。これは、ストレスや自律神経のバランスが崩れることが主な原因です。

ここでは、過敏性腸症候群の吐き気や頭痛についてご説明します。

腹部に溜まったガスや自律神経の乱れなどが吐き気と頭痛の原因

過敏性腸症候群の症状として、吐き気や頭痛を感じる人もいます。腹部とは離れた部分の症状だけに、別の疾患かと思われがちですが、実際にはこの二つの症状は腸と関連しているケースが多いです。

たとえば吐き気の場合はお腹に溜まったガスが原因となっていることもあって、ガスが胃などを圧迫することにより吐き気をもよおしてしまいます。また、急な下痢や頻繁に出るガスといった過敏性腸症候群の症状自体がストレスになり、そのストレスが自律神経のバランスを崩して吐き気が生じるという場合もあります。

自律神経の乱れは頭痛を引き起こすことも多く、過敏性腸症候群の症状のひとつとして頭痛を挙げる人が多いのです。

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下痢と頭痛は同じ物質によって引き起こされる

過敏性腸症候群の特徴として、ストレスを強く感じる場面になるとお腹を壊しやすいというものがあります。これはストレスを感じることによって分泌されるセロトニンという物質が腸の活動に作用し、下痢を引き起こすからです。

実はこのセロトニンには血管を狭める作用もあります。偏頭痛はセロトニンが脳の血管を一時的に収縮させ、その反動として血管が広がったときに引き起こされると考えられています。つまり、下痢と頭痛は同じ物質によって引き起こされているのです。

肩こりが関係している場合も

ストレスによる頭痛は肩こりが関係している場合もあります。誰でも緊張すると無意識に肩や首に力が入るものです。そうすると、知らないうちに肩や首の筋肉がこわばり、頭痛につながります。

肩こりは何時間も同じ姿勢でいたり、目を酷使することなどによって起こります。解消するには、適度に体を動かすことや、スマートフォンやパソコンの画面を長時間見続けないよう気をつけることが大切です。

いずれにしても、過敏性腸症候群の吐き気や頭痛を軽減するには、ストレスを減らすことが最も重要です。日々の生活を見直すとともに、リフレッシュする時間も作っていきましょう。

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